Нам хорошо известно, что лимон содержит большое количество полезных элементов, главным из которых является витамин С. Поэтому новая привычка начинать свое утро со стакана теплой воды с лимонным соком как минимум заслуживает внимания: запускается пищеварительная система, повышается иммунитет, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это в общем, но круг следует расширить:
Витамин С тонизирует кожу, помогая сохранять в ней необходимое количество влаги, а содержащиеся в лимоне калий и кальций способствуют профилактике остеопороза. Кроме того, лимонная кислота предотвращает образование камней в почках.
Обладая противовоспалительным и антибактериальным действием, витамин С помогает организму противостоять инфекционным воздействиям, нормализует кровяное давление, снижая тем самым риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов, а антиоксиданты защищают клетки организма от воздействия свободных радикалов.